Истории похудения после 30: как сбросить 10-15 кг реально
Нужна мотивация и истории что так можно. Кому не лень раскажите свою историю похудения кому больше 30, после худеть сложнее поэтому говорю. Даже если у вас случился откат раскажите пожалуйста про ваши результаты,уже давно хочу но никак не скину эти 10-15кг,помогите что это возможно 😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
@tender-lioness95 @ammapesa @inkoxnito +7 922 676-58-76
Мне 28 и худеть если честно не легко
Но я была 87,750 при росте 174
Шас я 78кг
Стремлюсь к 70кг
Если не бывали откаты из-за стресса то давно похудела бы
Но увы и ах щас только так
20 стартует марафон где разыгрывается 15-20 т. Тому кто больше всех скинет
Ваа какие отеки,ты волевая женщина серьезно. Меня очень восхищают люди кот умеют бороться именно собой,с фитнесом у нас тоже напряг то Мег то оьша дац ц1ахь ее ахь г1улкш Деш😂😂
Алелай у меня были такие же отеки с первым и с третьим мальчиками
И пошла в роддом с весом 103 кг
Вес детей был тоже большой 4300 и 4700
Но у меня и лишний вес огромный остался
Но при соблюдении питания даже при отсутствии физ нагрузок я худела
На иг и на дефиците калорий
При мастопатии прописали горм таблетки
Всю жизнь была 58-60кг при росте 166
Резко набрала 8кг я была как будто отекшая
От лечения ничего не изменилось кроме веса и моего внешнего вида
У меня была депрессия
Пп+иг+фитнес+ходьба+лимонная вода теплая
Муж отговаривал меня ууу соьц хинц яа хум хьа юар ю бохш😅суна уже вообще ц йиъч бе дацар главное и вес д1а якх
За почти 3нед скинула 8,500кг
С теж пор так и не набрала больше
Постоянно 59-60 вещу
При беременности бывают отеки в основном сама не набираю не обжираюсь
Ем в основном фрукты
Фастфуд,газировки и сладкое до 6мес я и так не могу есть при беременности тошнит от них
@liana1987, Валлах1и бакъ ма ду и,я утром на работе была,моя работа физически тяжелая была
На работе пила воду теплую лимонную и пп там же соблюдала
После работы фитнес сразу
Уставала страшно сил на домашние дела практически не хватало
Но я так кайфовала от этой усталости одновременно
Я в первую неделю норм ходить не могла от сильной нагрузки
Страшно когш лозш
Ц1индас фитнасе ц йохитш хал яхитин яр,нис 5-10мин хье елчи панике воли телефон еттар,хан йолш ю вайн бохш
Нис цхьан баттан яхита ас результат йир юн баьх уговорить вин яхан яр
Из-за лимонной воды у меня так давление упало😂ялам ца елар😂
А вообще было бы прикольно сделать группу в вотсапп. Так интереснее)
@liana1987, в любое время пиши😂видела бы ты мои фотки до и после 😂😂😂😂
В 31 родила третьего сына, после выписки была 83, до беременности была 58, за 4 месяца вернула свой вес на иг. Пищевое окно было только 4 часа. Вот сейчас у меня пропало молоко и я опять села на иг.
@liana1987, в месяц 4 кг??это очень даже хороший результат 😂вы хотели больше скинуть ?
@hava25052020 тут пишут что больше худеют,у меня 4 в лучшем случае,бывает 3 кг только
У меня тоже гв очень сложно после каждого кормления очень хочется есть но я держусь
Это возможно,но по мне просто сделайте правильное питание -образом жизни своей,не временно,а всегда ешьте только полезные продукты,иногда позволяйте вредное
С последним мальчиком в роддом пошла 103 кг,с лишним весом,жуткими отеками и со всеми прелестями
Последние пару месяцев взялась за себя
Теперь по воле Аллаха 75 кг
Цель 67-68 кг
После девочки тоже худела тогда я тоже была 75 скинула до 59 кг на дробном питании
@liana1987 ну тогда я хотела до 55 дойти но муж и мои родные меня остановили дукх 1ил ю баьх ца тов шайол де1ахк т1иь ял бохш
Мне 30 шас я вешу 66 кг была 75 кг при росте 165 ем 1 раз иногда два раза в день
@djamilya59 спасибо что рассказала ,такой настоящий пример очень вдохновляет. Ты просто ешь один раз в день без вредностей да?
@liana1987, я склонна к полноте , в подростковом возрасте я была очень пухлой😂 благодаря иг я держалась в весе 57-58 кг много лет. Поначалу очень тяжело, бывало даже, что я плакала от голода 😂но потом привыкаешь, и вот это чувство голода и легкости мне прям очень нравится )))
@liana1987 да с мужем в обед ем когда он на обед приходит и все иногда могу и два раза поесть в день