Выгорание мамы троих детей: как справляться с усталостью
В последнее время я так устаю, что хочется просто сесть и плакать. После летнего отпуска меня так сильно пошатнуло, что даже не верится, как быстро вернулась в этот бесконечный ритм. Вечно куда-то бегаю, что-то успеваю, пытаюсь всё разложить по местам — дети, дом, муж, школа, секции... Это как круговорот, в котором всё время чувствуешь, что что-то упустил. Иногда просто не хватает сил, и я начинаю выгорать.
Мой организм уже настолько истощён, что мне кажется, что я не могу больше. Меня постоянно спрашивают: «Как ты всё успеваешь? Троих детей и возить, и приводить, ещё и работа, поездки по учебе...» А я честно отвечаю: «Никак!» Просто выгорела, устала. Сил на всё не хватает, и никакие «слова поддержки» не могут вернуть энергию.
Но вот эта маленькая шмакодявка, мой малыш — он моя любовь. Стоит ему улыбнуться, и я таю, все трудности исчезают. Когда я узнала, что будет третий ребёнок, я так сильно переживала, что это будет ещё один мальчик. Я до последнего не могла поверить, что так будет, и не хотела этого. Сейчас смотрю на него и так стыдно. Как я могла не хотеть этого маленького чудо? Он для меня — самое ценное.
Вот и всё, выговорилась. Стало немного легче... Всё-таки иногда нужно просто сказать всё вслух, чтобы почувствовать, что кто-то тебя слышит. 😊