xomavika19
Виктория ·Мама сына (6 лет)
Как похудеть после родов: интервальное голодание, ПП или диета
Девочки, кто как худеет? Интервальное голодание , пп, диета ? ?
Расскажите (
16.10.2025
Комментарии
Подсчет ккал и спорт зал или просто упражнения дома.
Принцип: меньше кушать и больше двигаться.
За 4 мес минус 6 кг. Медленно, но верно.
16.10.2025 Нравится Ответить
ИГ. Не ем после 14, утром первый прием пищи 8.30. За месяц -4. Но у меня немного лишнего было.