2 года без алкоголя: как изменилось тело и психология

На дворе месяц октябрь, а это значит, что у меня опять годовщина в изменении образа жизни 😅

Так круто, что счет уже идёт не месяцами, а годами

Прошло 2 года, как я вообще не пью алкоголь (ну и соответственно коктели, но тут в список входят и безалко)

Причины: 1 и самая категоричная - прием препаратов не совместимых с алко (но 🤫 когда я первый раз в жизни их принимала, меня это не останавливало 🤣)

2 это изменение связано с похудением. С апреля 23 по октябрь я считала ккал 6 дней в неделе, а в ВС могла позволить себе пару бокалов вискаря с зеро колой. Скажу честно. Алко даже раз в неделю, даже в разумных пределах, даже с подсчетом ккал и отсутствием горы калорийной закуски СИЛЬНО ОТКИДЫВАЕТ НАЗАД в похудении. Задерживается вода и качество тела страдает сильно.

При этом я не за ЗОЖ. Я за то, что лучше для меня сейчас. Сейчас в приоритете форма. Поэтому отказ от алко - не из-за ЗОЖа, а потому что это мешает мне в пути к цели

Безалко коктели почему не пью? Потому что знаю их калорийность и я лучше поем😅поесть я люблю больше. В кафе/ресторанах беру или колу зеро или воду)

Иногда думаю, вот закончу прием таблеток и буду ли выпивать 🤔 и прихожу к выводу, что скорее всего нет. Возможно 1 бокал темного пива, но я не уверена, что хочу этого на самом деле.

При этом в психологическом плане у меня все еще текут слюни, когда вижу коктейли и чувство сожаления, что не могу сейчас позволить себе пива. Но когда начинаю думать, а почему мне это хочется, то прихожу к выводу, что и не хочу. Просто какой-то рефлекс

Ну и добавим полезности в пост. Вот мои находки, которые успокаивают психологический фактор и помогают не чувствовать, что чего-то нельзя. Оба вкуса 10/10 беру их на праздники или просто когда хочется "послабления в режиме". Помогает не чувствовать себя ущемлённой в чем-то. (Фото 2-3)