sasha6789
Александра·Мама двоих (3 года, 11 лет)
Какую форму магния выбрать при слабой нервной системе и бессоннице
Формы Магния!
Может кто разбирается и подскажет.Какую лучше брать форму Магния .Очень слабая нервная система и сплю плохо.
16.10.2025
Комментарии
@sasha6789, считается тоже хорошим по усвояемости но мне не зашел.
16.10.2025 Нравится Ответить
@sasha6789 цитрат хорошо усваивается, но лучше его принимать при здоровом ЖКТ. Он можнт иметь слабительный эффект, поэтому подходит тем, кто страдает запорами.
16.10.2025 Нравится Ответить
@nlana204 как раз у меня частенько запоры ( извините, за подробности🙂). Чаще всего цитрат принимала
16.10.2025 Нравится Ответить
Глицинат/бисглицинат лучше всего подходит при стрессе и для сна.