Что сейчас важнее всего для внутреннего спокойствия мамы

1⃣Вариант.

Чтобы прийти к внутреннему спокойствию, важно больше рефлексировать. Чувствовать и слышать себя, сделать акцент на духовном, а не материальном. Попробовать те методы, которые вызывают внутри чувство эйфории, соединения с самим собой и природой, проработать тревогу, страхи. Кому-то здесь нужен совет обратиться к психологу, если самому тяжело и вы не знаете за что конкретно взяться. Почаще проводите время на свежем воздухе это приносит вам чувство гармонии и наслаждения от жизни, практикуйте разговор с самим собой как бы странно это не было. У первого варианта достаточно сильная интуиция, которая ведёт вас и именно на ней важно сейчас сделать акцент, чтобы эмоции утихли. Вы слышите её, но возможно часто игнорируете, поэтому попробуйте опереться всё-таки на духовные практики, но и о материальном не забывать. А те, кто и так выполняют всё, что здесь есть - молодцы! Вам совет просто поддерживать это в дальнейшем🌸

2⃣Вариант.

Важно не удерживать негативные эмоции, потому что таким образом вы обманываете самого себя. Возможно слишком строго относитесь к собственным чувствам и не даёте выхода эмоциям, а потом когда остаётесь наедине с собой начинаете прокручивать всё, что накипело, даже то, что произошло очень давно. Скорее всего, есть вещи которые много лет тянутся за вами мысленно и не дают вам обрести внутреннее спокойствие, а всё потому, что вы просто запрещаете себе испытывать многое. Вам кажется, если вы заткнёте это то, будет легче, будет легче, но на какое-то время, пока не произойдёт то, что выведет вас из себя. Даже если вы прорабатываете в себе какие-то чувства, есть что-то, что вы упускаете из виду. И скорее всего намерено, просто не желаете погружаться в это. Здесь я бы рекомендовала не прокручивать в голове одну и ту же картинку, а просто дать выход всем эмоциям, какие только есть. Это будет лучший способ чуть-чуть сбалансировать состояние🌸

3⃣Вариант.

Лучшим способом утешить себя: обратить внимание на то, как вы ведёте себя в обществе. Скорее всего, вам не хватает внутреннего стержня, из-за этого вы можете чувствовать дискомфорт. Может быть вашу решительность кто-то подавляет, на работе, дома или в кругу друзей, знакомых, а после чего вы выгораете. Также вам может не хватать стабильность, что также может быть следствием того, что спокойствие покидает вас. Когда вы находитесь в пространстве, где есть всё, что вы любите, всё что вам нужно окружает вас - уверенность растёт. Совет дам такой: найдите способ окружить себя всем, что приносит уверенность, но сделать это в окружении тех людей, которые каким-то образом подавляют ваш покой. Так как больше здесь идёт связь с работой, принести на работу то, с чем вам хорошо, то, что придаёт вам силу духа и проследите тогда за своим поведением🌸

4⃣Вариант.

Делайте сразу то, что планируете. Ваша проблема в том, что вы часто откладываете задуманное, а потом начинаете переживать, что не успеете или не успели вообще. Ещё для спокойствия вам важно делать что-то не в одиночку, делить с людьми проекты, идеи, планы, просить о помощи, чтобы вы могли рассчитывать не только на себя, но и на другого человека. В таком случае, вы будете пребывать в гармонии. Но не перегибайте, не стоит вкладывать ожидания в другого, рассчитывайте всё же больше на себя. Вам нужна опора и поддержка, тот, кто будет вести вас за руку в ваших делах, тот кто скажет: "не бросай! Не откладывай! Делай сейчас!" - тогда ваше состояние улучшается. Если у вас уже есть такой человек, не отталкивайте его🌸