Как научиться отдыхать: опыт мамы без выходных полгода
Как научиться отдыхать???
Вот уже пол года я почти без выходных, работаю в салоне и дома, так же дети, муж.
Даже мои проблемы со здоровьем не останавливают меня, пытаюсь отдохнуть, но нет, пишут девочки и я беру.
Одно радует, гармоны пришли в норме
Комментарии
Я такая же. Работаю флористом в цветочном, в выходные маникюрю, по ночам пеку торты и делаю шоколад ручной работы. Так устала в таком темпе работать, и все равно всё хватаю
Договориться с самой собой, что вот эти условные два дня я не записываю никого и точка. Я делала себе пятидневку и субботу/воскресенье отдыхала, проводила время с семьей. Стабильно и всегда! Даже по 1 клиенту не брала, потому что это уже не выходной получается.
Когда за**лась и дома и на работе, тогда и научилась отдыхать 🙈 теперь у меня выходные когда хочу сама, отпуска когда Я хочу. И если раньше мне могли написать и я конечно же записывала, теперь хрен. Я хочу отдыхать. В общем полюбите себя и свою семью, они должны быть в приоритете🙏 пришло это 2 года назад только. До этого я 8 лет, практически пахала без выходных. Отпуск раз в год 2 недели был🙈 а еше выходные стали выходными, это не те дни когда дома еще вкалывала, теперь выходные я отдыхаю в кроватке, гуляю и всё 😁
Идти к психологу и разбираться с ней, что вам мешает )
Мне нравится релаксация по джекобсону, помогает в моменте расслабиться и отдохнуть)
Убегаете на работу от бытовухи, согласна со всеми что нужно поработать с психологом. @liloo4kids, обратитесь к Лиле❤️