diparadise1
Диана·В ожидании первенца
Боли в пояснице и тазу при беременности: что делать
Начала сильно болеть поясница , позвоночник где поясница и тазовые кости по бокам . Началось еще неделю назад . Когда ложусь спать из-за этого не могу уснуть . У кого было в беременность?
15.10.2025
У меня было примерно на вашем сроке. Ровно в 30 недель еще и треники начались.
Это нормально, ребенок домик расширяет.
Если есть фитбол, то рекомендую на нем сидеть пару раз в день хотя бы. Снимает нагрузку на таз.
Спойлер: в будущем пригодится для ребенка: укачивать на нем, делать гимнастику