Как найти 10 минут в день для достижения больших целей

Сижу на занятии по вокалу и мне объясняет педагог, что чтобы нам получить тот результат, который я хочу и к которому мы идем, надо дома делать упражнения для музыкального слуха, тренировать трель и петь под минус выбранную мною песню. У меня автоматически возникает мысль, что после работы, когда я доползаю до дома у меня столько дел и забот и нет времени и сил. Но возникает и аргумент, что надо не часы занятий, а 10 минут на ноты и потом немного еще на трель. И в течении дня тоже можно найти целых 10 минут на репетицию под минусовку.

Меня не просят заниматься часами дома, а уделить совсем немного. Сделать маленькие шаги. Да постоянно, но из этого складывается конечный результат. Потому что 1 раза в неделю это мало.

И я вспоминаю, что прошу клиентов тоже найти 10 минут в день на артикуляционную гимнастику, на какие то поведенческие моменты.

Большой результат зависит от 10-20 минут в день. Чтобы было хорошее поведение, развитие, речь у детей, нужный вес, нужное состояние у взрослых надо всего 20 минут в день.

И мы можем расставить правильные приоритеты и распределить свое время для этого.

А если время все же не находится то, или мы не ту цель ставим или не умеем быть хозяевами своей жизни.

#психолог #маленькиешаги #хобби