Как похудеть при грудном вскармливании: опыт мам
Девочки, во время ГВ у меня просто бешеный аппетит или я уже желудок растянула 🥹 хочу прям плотно кушать, привыкла кажется к углеводам. Пыталась диету держать, но голод берет верх 🥲 из 42 стала 46, кто как скидывал вес при ГВ поделитесь пожалуйста опытом
Комментарии
Даа у меня так было
Ужасный голод постоянно
Я уже привыкла прям голодной ходить
Ед что я люблю в себе это я не обжираюсь
Сьем норму и останавливаюсь
После как свернула гв кушать практически не хочется
Нужно ещё пресс всегда в тонусе держать, когда мышцы ослаблены - много чего влезает и тянется , пока сама с этим работаю
Вы пьете достаточно воды? Как обстоят дела с витаминами? Я первые 3 месяца ужасно хотела есть а дальше уже норм сейчас питаюсь как обычно голода такого прям нет, через год пришла в свою форму почти ну 3 кг лишние🤭
Стараюсь пить по 2 литра, наверное сдам на дефициты
От вашего поста я плакать хочу 😭 из 42 к 46 😭😭😭😭