Как справиться с депрессией и грустью: советы мам
Как вы справляйтесь с грустью?
В последнее время накатывает депрессия 😕
Комментарии
Никак. В данный момент мне очень плохо, тоскливо, жалко себя и своего ребенка. Но не могу и плакать, потому что много людей в доме и в себе держать начинаются панические атаки. В общем сложно это все. Завидую людям которые могут здесь и сейчас и недовольство высказать, и радоваться, и грустить, и плакать.....
Начните уделять себе особое время, и делать то что поднимет настроение. Это бьюти процедуры, шоппинг, поход в кинотеатр
Прекрасно справляюсь. Выхожу гулять, покупаю любимый десерт, косметику/одежду или захожу в кафе.
Без дочки выходите ? Я сына не могу ни с кем оставить, очень тревожная ☹️
@mhabib, когда как. Иногда с дочкой, иногда во время её сна (спит обычно 2-3 часа) выхожу оставив её на час
@mhabib, в такие моменты даже обычный поход в одиночку за шоколадкой или напитком своего рода терапия 😂
Можно дать себе погрустить чуток всего,иначе перейдёт в депрессию.
Не поминанием ли Всевышнего утешаются сердца💜