Регресс сна у ребёнка: как справиться с бессонными ночами маме
Меня бесит этот сраный регресс сна. Долго укладывается спать ором, просыпается каждые 1,5 часа ором. Сколько дней/ недель я уже не человек а зомби 😭 живу и все делаю лишь бы малыш поспала. Часами хожу на улице днем, а ночью уже не знаю что делать. Когда уже наладится ? Устала фиксировать в приложении сколько спит малыш днем и ночью , если мало расстраиваюсь и нервничаю . Бесят слова ВБ, НС , окно сна , интервал, ритуалы и прочее (((
Не всегда было так , в начале я более спокойно относилась , но уже на грани. Я пыталась и расслабится , отпустить ситуацию , плыть по течению, и взять себя в руки , быть более организованной со сном малыша. Ничего не помогает.. остается только уже в окно выйти чтоб закончилось все это.
Днем еле делаю быть , ничего не охото , ничего не хочу. И то уже не убираюсь , не моюсь , сил хватит только на готовку . От холода моя кожа лица и рук обветрились ничего не мажу , только на лицо малыша. Хожу в одной и той же одежде , на себя вообще нет ни времени , ни желаний за собой ухаживать.
Комментарии
Это временно 🙏🏻 скоро она это перерастет и все наладится, даже забудутся эти дни 🙏🏻 позовите кого то кто смог бы посмотреть за малышкой чтобы вы поспали или погуляли и поменяли фокус 🧘♀️
У меня тоже было такое состояние долго очень вас понимаю 😞 к сожалению ничего не сделаешь нужно пережить этот момент и рекомендую вам спать когда спит ребенок в любое время дня. Важнее всего состояние мамы а не чистота дома ☝🏻 со временем все наладится и станет легче, но про себя не нужно забывать вы у себя одна. Если есть возможность попросите о помощи бабушек хотябы час чтобы погуляли с малышом а вы поспали в это время отдохнули
Я вас очень понимаю 🥲 у меня старшая дочка вообще 1.5 года не спала нормально 🤪 я не жила, а существовала. Но она у нас родилась недоношенной чуток. На 36.4 неделе родилась, и видимо у нее цнс еще не сформировалась как следует.
Есть ли люди в вашем окружении кто может помочь днем? Может погулять с малышкой или посидеть, чтобы вы могли часок другой поспать?
Забейте на уборку и прочее. Не переживайте сильно по поводу ухода и тд. Не тратье энергию. Помните просто, что все это временно. Ребенок будет расти и режим будет меняться. Будет становиться легче 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Может закупить вам полуфабрикаты, чтобы прям минимально тратить время на готовку ? Или делегировать другому человеку (нанять повара приходящего) хотя бы 2 раза в неделю, уже помощь будет, если финансы позволяют. Не стесняйтесь просить помощи у родных, мужа, сестер, бабушек, подруг и тд.
Я с вами 🥲 доча после 4 мес начала плохо спать ночью, просыпаться ночью без конца с плачем , может вообще проснуться в 1, 3, 5 ночи и ходить не спать часа два. Днем спит максимум 30 минут если повезет, в основном по 10-15 минут большую часть на руках, как уложишь сразу через 5 минут просыпается
До 4 месяцев на ночь просыпалась всего 2 раза на кормление, днем хотя бы по 40 минут спала
Я сейчас тоже на грани, хожу как зомби