
Девочки, завтра утром пойду кровь сдавать (где-то в 9-10) и сегодня толком не ела ничего, живот аж скручивает, мой поезд с перекусом уже ушел получается? 🥹

@gaya.avagyan98, а если йогурт, как думаете, норм будет? Овощи закончились, вот специально йогурт взяла 🫠

@n1kka тогда не целый стакан. Молочное мешает железу усваиватся.
А вообще чтобы оценить сколько железа в организме надо сдавать не только оак и ферритин. Если будет полезно, могу подсказать
А почему прошел? За 8 часов кажется есть нельзя
Я ночью ем спокойно и утром сдаю.
Что же теперь мучить себя :( голод - тоже не хорошо