Мне вообще противопоказан спорт🫠 пробежалась чуть-чуть в понедельник, сегодня ноги капец болят, даже внутренняя сторона бедра🥲
Чем себе помочь?

Question

Lena · Answer

Баня, горячая ванна
Разогнать еще разок и сделать легкую тренировку

Виктория · Answer

Как минимум - перестать бегать. Начать с простой ходьбы, увеличивая постепенно темп

♏️💜🔮 · Answer

Я не бегаю, спортом вообще не занимаюсь, просто документы забыла дома и пришлось пробежаться🥲

Виктория · Answer

@kirillovna.d аа))

Арина Голунова · Answer

горячая ванна

Ирина · Answer

Ещё раз выйти на пробежку и разогнать молочную кислоту) серьёзно) сначала больно, но дельно )
Но и поначалу так всегда с непривычки

♏️💜🔮 · Answer

Ой нееет🥲

Ирина · Answer

@kirillovna.d ну звучит сомнительно, но работает

Ольга · Answer

Ванна и нурофен 
С непривычки все будет болеть)))

♏️💜🔮 · Answer

Я из-за большой нужды пробежалась, больше не буду😂

Ольга · Answer

@kirillovna.d, 😂😂😂
Тогда просто ложитесь спать пораньше 
А завтра уже нурофен, если будет болеть

Комментарии