Как похудеть после родов: мотивация и силы для мам

Меня знатно разбомбило в беременность, +30 кг 🥲 гв как-то само собой свернулось к 7м окончательно и вес хорошо начал уходить, считай за полгода ВСЕ скинула 💪🏼💪🏼💪🏼 и хочу еще чуть-чуть)

Мотивация была огромнейшая, стоило мне взглянуть на отражение в зеркале…сразу появлялась злость и силы продолжать. Еще мне психологически и практически помог марафон по похудению, дисциплина, контроль питания + физ.активность. Звучит сложно, но на практике за 2 первых месяца мучений я так втянулась в это что и не заметила как пролетело столько времени и убежали лишние кг)

До 63 похудела сама, потом на 3 марафонах до 53. Но вес сейчас скачет то 55, то снова 53

Начала после 10 мес ребенка. Просто потому что проще с ним стало, он мог поиграть сам минут 15-20, пока я предпринимала попытки заняться спортом 🤣🤣 силы и мотивация были только потому что сестра тоже решила худеть и мы вместе с ней занимались, подсчитывали калории и тд. Одна бы я не вывезла точно

Похудела не сильно, может 5 кг скинула, потом чет мы обе с ней забили на это 😁