Интервальное голодание 20/4: отзывы и результаты мам

Мне тогда не вспешку было а сейчас если бы я худела я худела бы на кето диете. Что бы прям хорошо скинуть а потом бы правильное питание соблюдала и всё. Ин Ша Аллах скоро начну.

На 16 часовом сидела. Очень хорошо скидывала. Последний приём пищи был в 16:00 до 9.00-10:00 вообщем каждый день 500-600-800 грамм уходило веса. Но я питалась правильно. Если ночью хотела кушать я кушала одно сваренное яйцо что бы не сорваться и нормально 😁