Можете посоветовать марафон по похудению где именно пп рацион по графику ?
Не хочу есть все и худеть ,хочу наладить питание а то я питаюсь абы чем
Комментарии
@medina.saaeva,у нее есть индивидуальное ведение ,вип группа,и группа где вход 1500)бывает разгрузка,белковый день,обычные дни и легкий день)я с ней в прошлом году худела тоже)три основных приема и два перекуса и плюс пить воду по времени))в обычные дни можно в обед все)но в меру)мне так легче)чем держать жесткую жесткую диету
@medina.saaeva, и за месяц можно скинуть около 10 кг и больше,но это уже зависит от веса,от возраста
У меня марафон пп, могу и индивидуально, если есть вопросы пишите всё объясню 89679514385🫶🏻
Можете в кратце рассказать о принципе питания ?
По меню Батаевой раньше отлично скидывала, меню было шикарное, сбалансированное, жалко, что потеряла (
Подписана на нее ,у нее вроде здоровое похудение без ограничений. А я хочу начать правильно питаться ,без надзора не получается 😂
Вы удалили последний пост,?