Что выбрать для контрацепции: спираль или имплант после КС

Девочки всем добрый вечер🌸

Хочу спросить совета на счет контрацепции.

Что лучше спираль или имплант ?

Вторая беременность далась не легко, вплоть до родов угроза, низкая предлежание, высокое давление. Два раза родила КС.

С мужем поговорили и решили что больше не буду рожать. Поэтому нужно очень хорошо предохраняться. Или может у кого то мужья делали вазэктомию ?

Или это уже крайняк ?