У ВСЕГО ЕСТЬ ГОД ПОСЛЕ.⏳
Когда-то я очень хотела сделать такой переход. Посмотреть на себя спустя время. Я дала его себе с 15.10.2024 до 15.10.2025г.
Прошел ровно год,как я начала работать над собой. Сколько было пролито слез,сколько потрачено нервов и сил,сколько раз я хотела все бросить,сколько раз опускались руки. Отчаяние,боль,ненависть,злость на саму себя. Все это сделало меня только сильнее!
Теперь я другая.🔥
Я молодец. Я горжусь собой. Спасибо мне за меня такую,какая я есть сейчас ❤️💎
Теперь я учусь любить себя и отстаивать свои границы,теперь я не пытаюсь быть хорошей для всех,я больше не боюсь обидеть тех,кто обижал меня!
Спасибо огромное моим девочкам,которые верили в меня и поддерживали до последнего! Бунтарки🤍🫂
Отдельное спасибо тем,кто не верил и насмехался надо мной✊🏻🙏🏻
Я устала,особенно психологически. Беру перерыв,а через месяц с новыми силами вернусь и продолжу. В январе уже буду готовиться к операции.Грустно лишь от того,что буду опять ходить с новым рубцом на шее.
Вес :ДО/После/ИТОГО МИНУС 🔥
88кг/ 65кг200гр/ 22кг800гр
Объемы: До/После/ИТОГО МИНУС🔥
Обхват груди : 110/86/ минус 24 см
Обхват под грудью: 95/82/ минус 13 см
Обхват талии: 105/73/ минус 32 см
Обхват живота: 115/91/ минус 24 см
Обхват бедер: 115 /91/ минус 21см
Первые 2 фото : Год назад /через 10 месяцев/год спустя.
88кг / 68кг / 65кг200гр.
Этот марафон завершен✅🔋
Комментарии
А я вот выше девочкам отвечала,можете почитать🌸
Еще в августе выкладывала подобный пост,там тоже в комментариях много интересного и полезного есть😊
@eclipse5401, сейчас уже нет,первое время считала,сейчас уже знаю что и сколько кушать,привыкла в общем)
@olgakravchyk, @alya.gtl, @mariyam_ummasiya, @jjjjss, @natasha.33, @ririnana, @berdnik3,
Спасибо большое,девочки ❤️🫂
@mariyam_ummasiya, @eclipse5401, спасибо большое 🫂🌸 Паращитовидные железы нужно удалять☹️
@dariafokina99, как жалко 🥺 где будете делать операцию ? я думала на удалении щитовидной все заканчивается , но увы
@mariyam_ummasiya, скорее всего в ккб 2,где в прошлый раз делала,но в этот раз буду договариваться с анестезиологом и хирургом,чтобы от наркоза хорошо отошла и шов красивый сделали. Страшно,если честно,я в тот раз клиническую смерть пережила во время операции,18 лет было,молоденькая,выкарабкалась,а щас уже старушка😂 Ну ничего,справлюсь 🙃
Просто супер, тоже пытаюсь и все никак.
А операция на что?
Понимаю вас🫂
Я тоже срывалась,но каждый раз начинала по новой,тяжело было первое время,потом привыкла,изучила больше информации и поняла,что либо мне это надо,либо нет. Если надо,то беру и делаю,несмотря ни на что.
Мне еще 5 кг надо убрать,или хотя бы 3. Через месяц продолжу,если хотите,давайте вместе🌸
@dariafokina99 я сейчас в марафоне на 30 дней. По питанию. Пока пауза. Некогда готовить😅 завал
У меня сегодня тоже год трансформации. Вы большая молодец 👏 так держать.
Ого какая вы умница. У меня пока до и после в обратную сторону
Умничка 👍😍 а как худела ? Просто на пп ? и почему снова рубец , у тебя же и так уделена щж
Спасибо большое 🌸
Дефицит ккал,больше белка,на первое время убрала весь пищевой мусор,сделала себе марафон 100 дней без сладкого и мучного,питьевой режим,во дворе ходила с коляской,потом на 2 месяца подключила спорт дома,разгоняла лимфу,делала массаж тела скрабом,увлажняла кремами. После 18:00 не ела.
Я ходила на степпере 30-40 минут и 1 час я занималась,приседания,пресс,скручивания,планка,выпады,ягодичный мостик,растяжка).
Дисциплина,режим и сила воли.
В сентябре вот уже расслабилась вообще,(тяжелый месяц был) но я и не набрала. В конце сентября опять начала следить за питанием,заниматься,и вес пошел хорошо вниз,оказывается надо было всего лишь расслабиться и отдохнуть головой и телом😁
😱😱😱Вы очень крутая🔥🔥🔥
Мне бы так😭
Какие красивые глаза у вас💙
А ресницы какой объем,подскажите,пожалуйста? 🙏🏻
@dariafokina99, Вы очень красивая😍 От вас такая энергия классная,в глазах вообще утонуть можно🥰
Успехов Вам🙏🏻
Просто восторг 👏🔥