Как я похудела с 105 до 88 кг во время беременности и после родов

Беременность узнала 13 января. До этого на новогодние праздники жор был, особенно ела оливье тазиками. Череда корпоративов, Новый год , посиделки у родственников. И я всю жизнь была пышечкой. На 7 неделе когда пошла вставать на учёт в жк, вес был 105,7 кг. Врачи ужаснулись. До этого осенью 2024 года мы запланировали беременность , август не получилось , сентябрь , октябрь , ноябрь мимо. У меня ещё повышенный сахар крови был , 6 с чем-то, обследовалась в эндокринологическом диспансере, делали глюкозотолерантный тест, итого мне сахарный диабет 2 типа не поставили. Я ещё подумала - если забеременею, то явно буду ГСД. Беременность не получалась и я пустила ситуацию на самотёк. Из-за обильных менструаций у меня всегда была хроническая анемия, препараты железа не пила, вот только октябрь , ноябрь начала обследоваться и лечиться. В итоге, я беременна, вес 105,7 кг и все в шоке. Начала диету соблюдать. На учёт меня взяли почти на 12 неделе с весом 100 кг. Сдаю анализы , глюкоза крови 5,9. Гинеколог в шоке , я ещё говорю, для меня 6 с чем то глюкоза , 5,9 это вообще нормально. Итого дают 2 недели на диету , утренний сахар все равно не 5,0, а 5,3-5,4, назначают мне инсулин. На фоне диеты и инсулина я похудела до 93 кг. Но ребёнок растёт, поэтому я набираю вес до 100 кг и иду на кс с весом 100 кг. После родов я вешу 97 кг (ребёнок 3150 грамм родился), страшные отеки. Сейчас мой вес 88 кг спустя месяц после родов. Мне надо ещё сбросить вес, так как лишний вес это одышка, это повышенный сахар, это нагрузка на суставы, позвоночник, это жировой гепатоз (печень покрытая жиром), нагрузка на сердце. Детям нужна здоровая мать.