sergodargo
sergodargo·Мама четверых детей
Группа поддержки для похудения: мотивация и взаимопомощь
Девочки хочу сделать группу худеющих, будем друг друга поддерживать и мотивировать. Если будут хотя бы человек 10 это уже хорошо, кто будет соблюдать.
+ поставьте кто хочет
15.10.2025
1
Комментарии
@sergodargo, третий день делаю холодный массаж лица со льдом от отеков, пью 10 стаканов воды, кручу обруч 10 минут, приседаний 15 штук, 60 прыжков, не ем белый хлеб и сладкое только 1 раз в день, не ем после 6, стараюсь есть более полезную пищу, делаю сухой массаж щеткой
15.10.2025 Нравится Ответить
Мне не хватает мотивации (((
Раньше была группа где поддерживали друг друга и было всё идеально. Группа пропала и вес пошел вверх. Каждый день говорю начинаю и все никак 🥲