Наьаа ынырыктык уойаары гынным олох😮‍💨 Надо взять себя в руки. Тренердаах тренировка5а сурунаары гынабын. Но к кому диэн вопрос 🫣

Ким учугэйдин прям до результата доводи гыныар длы дьарыктыырый? Посоветуйте 🙏🏻