Сильное выпадение волос после родов: что делать и какие средства помогают

❗️❗️❗️крик души, девочки🥲

У меня так сильно стали выпадать волосы, что я без понятия, что мне делать и с чего начинать. Подскажите пожалуйста какие-то методы и средства, которые реально помогают от выпадения. В чем может быть проблема ? И еще, посоветуйте хорошие средства и маски для питания волос тоже 🫂