Почему быть мамой так тяжело: как справиться с тревожностью

Девочки почему быть мамой так тяжело😭

Я сама по себе очень тревожная, с появлением ребенка еще больше начала тревожиться. Час назад я дала ребенка мужу поддержать, а сама по телефону поговорить вышла, через 2-3 мин вернулась он совсем по другому плакал, плакал 15-20 мин не останавливаясь, впервые за 5 месяцев так плакал я сильно испугалась что мои ноги перестали ходить 😭

Так на мужа злюсь понимаю что это неправильно что он тоже отец, дети так растут всякое может быть, но не знаю почему моя тревожность не уходит, я стараюсь но не получается измениться😭