Скачала приложение для подсчёта калорий fatsecret.... Посчитала сегодняшний день) осталось 670 калорий на вечер) по-другому посмотрела на печеньку, которую съела от скуки) посмотрим что из этого выйдет) интересный опыт и приложение легкое, спасибо за рекомендацию 🌹@yana_v_v
Главное, что я никуда не спешу, не гонюсь за цифрами, хочу просто быть здоровой)
Комментарии
Ой я пока воздержусь) попробую просто приучить себя считать и да, я уже поняла что важно не только уложиться в отведённые Калории, но и правильное соотношение белков, жиров и углеводов) поэтому я пока пробую себя) может вообще не смогу так...
Я так на мноогие продукты пересмотрела отношение🤣
Очень крутое приложение ,пользовалась с 2018 года
Подскажите пожалуйста а как добавить суп? 🙈
О, я даже не знала, что там можно по штрихкоду.
Я все пытаюсь собрать себя в руки и тоже начать :(
Тоже им пользуюсь) там ещё прикольные выкладывают рецептики)
Подскажите, пожалуйста, как добавить суп?
@malinka33344477750, я смотрю похожий из предложенных. А так там можно добавить. Но мне лень
@malinka33344477750 а почему такой вес? Вы пробовали посчитать сколько у вас ккал набирается за день,если есть как обычно и не ограничивать?
@naalno вот считаю первый день) я не ограничивала себя) изначально прибавила 20кг при лечении от бесплодия со 2ым ребенком, так и осталась в диапазоне 83-90 кг...
@naalno раньше могла бы предложить что из-за неправильного питания, я утром и днем почти не ела, ела вечером, с мужем... Могла пива выпить. Уже пол года как все изменилось, но вес по чуть чуть так и ползет вверх
Хорошее приложение, главное взвешивать еще все, иначе будет совсем все недостоверно
Да да)) завтракала утром, а взвешивала все сейчас 😁ну ветчину так же отрезала)) шампиньон такой же взяла) я думала будет сложнее, радует что очень много продукции можно штрихкодом пробить
Я подписана на ссылка
Иду на мастер класс старт 27 октября . Я питаюсь по его рекомендациям , мне очень нравится . Если посмотреть его ролики - многое становится понятно .Прежде ,чем считать калории , нужно научиться правильно выбирать продукты и понимать, что когда можно есть . Присоединяйся ) отзывы с октябрьского потока очень классные и рецепты вкусные он дает , с голоду не умирают там )