Я в аптеке покупаю фирмы Nature's Bounty, такие зеленые баночки) Называется "Гидролизованный коллаген с витамином С". Идет в таблетках, мне так проще принимать.
Смотря для чего 😅
Я для суставов курсами пропиваю морской - работает на ура, я в восторге: бегаю, прыгаю, приседаю 🙏🏻 после родов все суставы сказали ‘до свидания ‘
А если надо для кожа/волосы - это надо говяжий пить - но его только с витамином С!! Без витамина С никакой говяжий коллаген не усвоится нормально! Ну и лучше в пептидной форме - так усвоится и встроится за 12 часов.
ссылка
Этот очень нравится 👌
Единственное, я пропила 3 месяца, начали волосы расти быстро, а у меня чёлка, поэтому под ней образовался пушок 🙈 Пока не пью временно)
Классный эваларовский Коллаген 6000мг с витамином С, реально есть эффект от приема