Как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях
Всем привет! Девочки, посоветуйте с чего начать, может что почитать/посмотреть. Совсем грустно от состояния кожи на лице. Понятно, что уже поздно, но может можно в домашних условиях улучшить состояние. Лицо серое, постоянно отекает, появились заломы, черные точки, шелушение.
Так хочется сиять((( с чего начать?
Косметолог будет стоить с моим состоянием кожи как крыло самолета. Это уже крайняя мера, хочется попробовать самой для начала.
Комментарии
Начать с рациона питания, режима сна и бодрствования, лёгкий фитнес
Вот таким стала пользоваться, прям на глазах кожа поменялась.
Bioderma Atoderm Intensive Бальзам для сухой кожи лица и тела, 75 мл
ссылка
+++ к комментам выше. Сдать гормоны , проверить щитовидку. Отказаться от сахара и молочки
Мне кажется начать с чек апа здоровья,это все очень влияет на внешний вид
@mama_mishka, соглашусь с девушкой которая написала ниже комментарий .
Сдать анализы на гормоны щитовидки ,и на сахар.
Отечность еще из-за молочных продуктов есть.
В рацион питания больше овощей ,и белка. Хороший увлажняющий крем, умывалка,и тоник.
Легкая зарядка с утра ,какая-то минимальная физ.нагрузка уже хорошо.И если есть лишний вес тоже над этим работать.
Можно мазать детским кремом УрокрЭм 10, он с мочевиной, хорошо увлажняет и смягчает кожу. Сама таким сейчас пользуюсь. Мелких морщинок не видно.