Что есть, чтобы не набирать вес во время беременности

А сколько вы набрали уже ? Я стараюсь мучное и сладкое не есть, но сильно тоже не ограничиваю себя.

Поп принципу Гарвардской тарелки)

Много есть зелени, меньше быстрых углеводов! Я так питаюсь всю беременность и после быстро прихожу в форму обычную свою )