malevihalena
Алена·Мама сына (1 год)
Выпадают волосы после родов: что делать для роста и укрепления
Девочки, кажется я лысею 😭 Волосы уже 3 месяца лезут ужасно, думала пройдет, витаминный комплекс начала пить, но все бестолку. Такие жиденькие стали..... Что помогало вам для роста волос и остановления выпадения?
14.10.2025
Комментарии
Витамины и микроэлементы:
Биотин (витамин H):
Важен для здоровья кожи головы и роста волос.
Витамин D:
Играет ключевую роль в регулировании цикла роста волос.
Железо:
Дефицит железа часто вызывает чрезмерное выпадение волос.
Омега-3 жирные кислоты:
Поддерживают увлажненность и эластичность кожи головы.
Фолиевая кислота (B9):
Участвует в синтезе новых клеток и поддержании нормального клеточного метаболизма.
Цинк:
Укрепляет волосы и способствует уменьшению ломкости.
14.10.2025 Нравится Ответить
Я и во время беременности и после родов пила гематоферол, волосопада не было. Там состав хороший витаминов и минералов, плюс фолиевая в составе.