Ребенок плохо засыпает и просыпается ночью: что делать?

Девочки может кто то сталкивался с таким, старший сын стал тяжело засыпать, может уснуть потом резко просыпается и час два не засыпает 🫩😵‍💫😵‍💫😵‍💫среди ночи может проснуться и все пиндос не спит.

Режим нормальный вроде бы ложимся 22-23 часа, встаём 6.40 в сад, на выходных встаёт 7-7.30.

Гаджеты смотрит редко если только после сада может немного посидеть, вечером с папой в шахматы может поиграть, или пластилин, рисование, с сестрой может поиграть ничего ужасного не делает

Бывают что нормально засыпает, а потом бац и опять ж...

В саду не спит давно уже, либо дремит приходится,так как тяжело лежать два часа и не шуметь

Кому с этой проблемой к неврологу? психологу?

Может это и не проблема, а скачок какой то в развитии перед школой