

Нахожусь сейчас в клинике ( восполняю дефициты организма и худею). Так вот. За неделю мое тело стало выглядеть так, что больше не хочется набирать ни грамма. Да, хочется рельефа, да есть куда стремиться, но возвращаться в исходную точку уже точно не хочется . На приеме у врача еще в первые дни в мою голову въелся наш диалог. Я жаловалась на то, что живот, всю жизнь был моей проблемной зоной, а врач сказала вроде бы простую фразу, которую я и так понимала, но все же именно она, именно в ту секунду стала спусковым крючком в моей голове. Сказала она следующее: ты чистишь зубы два раза в день, потому что так надо, потому что это полезно для твоих зубов. Вот и зарядка/ спорт должны быть в твоей жизни каждое утро, потому что так надо, потому что это полезно для твоего организма. После этой фразы не было ни дня без физической активности…
P.s. на фото озеро где находится клиника и озеро Блед
@elenalena111, да, я сейчас в сб только хожу, потому что в остальные дни не успеваю, поэтому я так себе пример
@elenalena111, я очень на это надеюсь) Рома уже пошутил сегодня, что мы за месяц доработали за все годы, когда работали пару раз в неделю 😂
@elenalena111 меня из этого только отсутствие кофе смущает, вот не люблю без него)
Как и во всем важно регулярно заниматься)
Я вот в зал сходила, подумала, какой кайф
Но когда я в след раз попаду- вопрос 🙈
Регулярно думаю о зарядке
Но меня на пару дней хватает