Режим дня ребенка: сколько гулять и спать днем

подьем в 7-8

дневной с 13 до 15

в ночь в 21

Ни с одним не было никакого четкого режима. Пока не ходили в садик, подъем был в 10.00, днем 2 часа сна (за исключением возраста до 1-1,5 лет,чаще спали). а когда в сад пошли,подъем в 7, садик ,ночной сон в 22.00. Сейчас младший в выходные так же до 10 спит ,на ночь в 23.00 все укладываемся (кроме мамы конечно 🤣).

У нас четкого режима нет. Общее вб 12 часов. Дс около 2 часов. В ночь 21-21.30

В 7 встает

Сон с 13-13.30 до 15 в 20.45-21 отбой

Встаёт около 7:30

Дс : ~13:00-14:30

В ночь засыпает в 22.

Везде +/- 30мин может быть

Вставал в 7:30

С 13 до 15:30 тихий

В 21 отбой

Я делала второе бодрствование либо равное первому либо хоть не намного но больше первого

Просыпаемся в интевале 7.45-8.15

Дневной сон с 14 до 16 (хотелось бы с 13 до 15, но это надо утром раньше вставать, а мне лень).

В ночь укладываемся после 22 и тут как уснет. Чаще в 23-23.30

Сейчас в 8,30-9 подъем, дс 13,30-15, в 21,30-22 отбой.

Но в идеале будет в 7 подъем, дс 13-15, в 21 в ночь.

Вб около 12 часов.

7:00 просыпается

12:00-12:30 - 14:30-15:00 дневной

21:00-21:30 - в ночь

Где-то с 1.7 по нынешний день один режим:

8-8:30 подъем

13-15 (16) дневной сон

22 в ночь