Боль в лобке при беременности на 23 неделе - что делать?

Девчонки, помогите, пожалуйста! Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Как вы её решали?

Сейчас у меня 23-я неделя беременности, и при движении начинает болеть лобок. Когда сижу или лежу, боль не такая сильная, но стоит мне встать, как сразу чувствую дискомфорт. Два раза пила «Но-шпу», но не хочу злоупотреблять таблетками. Пробовала носить бандаж, но, честно говоря, он не особо помогает.

К сожалению, до декретного отпуска ещё далеко, и я пока не могу позволить себе слишком много времени на отдых.