Что можно есть на строгой диете БГБКБС для мам
У кого там диета бгбкбс
Что кушать то ? 🥹🤣
То есть тот момент когда прям строго
Просто варить мясо и рыбу в духовке кушать ?
Немного зелени 🥲
Просто я и так многое не ем , но когда разрешено в основном то, что я не люблю, тяжкоооо
Комментарии
Нет нет 🥴 мне нельзя каши с фруктами. Очень много фрукт которые под запрет попали 🥲😁 у меня вздутие от них.
А так я не люблю морепродукты и вот отсюда тоже список вроде разрешена продуктов, но я не ем. Пшено кашку тоже не ем. Ну есть то, что можно но мне не лезит это еда 🥲 а еще на этой диете кому-то можно фрукты и всякое такое, а мне не подходят. Даже капуста обычная и квашеная не подходит. Вот голубцы норм если много не пьем 😅
Спасибо, вот пришла в цум и ломаю голову что купить. Пока только много зелени взяла
Ого, вы не поленились выписать всё) попробуйте скинуть список продуктов чату gpt и свои предпочтения, чтобы меню вам выстроил основываясь на этом. А так - овощи, мясо, много зелени, бульоны/супы, субпродукты, морепродукты, крупы без глютена
@mama_amalii, как круто😍успехов вам!
@nutriciolog_kerimova., спасибо ☺️
Все можно же, просто без глютена и молока.
Рис, гречка, плов, ленивые голубцы, просто голубцы, кучу каш с фруктами, овощи, картошка и т.д.