С чего начать изучение снов: регресс, вб, дн - советы
Хочу начать изучать сны, чтобы понимать все про регресс, вб и дн и тд
С чего начать ? 😅 литература, видео или блоги
Времени нет чтобы изучать все подряд
Хочется по делу
Комментарии
Вам правильно выше написали
Изучайте своего ребенка, не все дети табличные
Дети все разные и не надо его подстраивать как в книге лучше изучайте своего ребенка
Смотрите наблюдайте когда спать хочет
Вам надо знать сколько должен спать в сутки и длительность вб и все
Изучайте его и ребенок сам себе сделает идеальный режим какой ему подходит( но с вашей помощью)
В первую очередь опирайтесь на ощущения себя и ребёнка. Вот прям откинуть все и посмотреть циклы сна,когда получается продлить сон,когда нет.
У меня получалось придерживаться более менее графика снов с двух месяцев. Да, бывали "сбои" во время скачков роста, но это все временно. В 4 месяца регресс сна мы прошли безболезненно и установили уже чёткий график сна.
Не надо читать и смотреть лишнего,все дети разные, даже вот таблицы сна и вб не всегда оказываются правдивы именно для вашего ребёнка)
@an_kos ещё небольшой совет,если взялись,то стойте до последнего,не сдавайтесь, в плохие дни не опускайте руки. Не спит, а по графику сон? Продлевайте, лежите рядом, держите на ручках и тд., все труды потом воздадутся))
Мы ещё и благодаря режиму ушли к 4 месяцам от качаний, а сейчас мелкая засыпает лёжа в кроватке, и я просто глажу её.
@nastyamalakhova, вы просто наблюдали за признаками усталости и не давали долго бодрствовать ?
@an_kos да,следила за признаками,у малышей это красные глазки,звания и капризы. Потом продлевала сны,чтобы спала как примерно положено по возрасту или больше. Дальше,когда понимала,что уложить через обычные время не удаётся, продляла вб, так как ребёнок вырос и вб увеличилось, у нас скачками по 30 минут оно росло. Ночь всегда в одно и то же время начинали,под неё высчитывала сны и вб. Благодаря этому утро тоже было примерно одинаковое. Но первые месяцы утром были колики,поэтому с 4 утра на груди и на мне спала.
Почитайте про сны ребенка, хоть блог, хоть книги, хоть видео. Как вас удобно и как лучше воспринимается информация.
С первым ре я стрелялась с засыпаниями, могли по 2 часа укладываться - это был ад, я тогда читала подряд все книги про взращивание потомства и одна меня реально спасла. Там был бесценный для нас совет, если ре не засыпает в 21 - укладывай в 20:30, не выходит - тогда в 20:00, снова мимо - пробуй 19:30. И настало счастье в нашем доме))) а со вторым я вообще в каком-то приложении прочитала про "окна сна" и просто сейчас укладываю, когда начинает зевать и тупить примерно через 1,5 часа, а на ночь ритуал (массаж/купание/еда/сон). Книжка была "Здоровый сон - счастливый ребёнок" Марк Вайсблут, приложеньице GoodMama