Что делать если врач запретил острое и соленое при беременности

На последнем приеме у врача 1 числа, меня спросили: «чего я наела острого?» (что-то повышено в моче (не помню), поэтому не кушать соленое и острое), а я действительно любитель скушать чего-то такого… Я хоть и не особо следила за питанием в беременность (не потому что лень, а просто не разбираюсь в этом), все-равно старалась немножечко контролировать. Количество кофе за всю беременность, пренебречь чипсами (хотя раньше с мужем за каждым просмотром фильма кушали их) или просто уменьшала порции еды.. плюс боялась набрать лишние кг

Так вот к чему я это.. после этого теперь очень страшно, что-либо есть… вся еда для меня то слишком острая, то слишком соленая, то слишком жирная или сладкая 🫣

След.прием 22 числа. Перед этим сдаю кучу анализов 🩸 и как обычно мочу… как надеюсь, что все будет впорядке.

Старалась следить, что кушаю, но переживаю, вдруг в чем-то много соли или сахара 😵‍💫

В общем… бзик