Проснулась от удушья ночью - что это может быть?

Ночью уснула и проснулась через полчаса с глубоким вздохом потому что я задыхалась ,у меня такое впервые ,что это может быть ? Не сонный паралич,потому что у меня не было такого что не могу двигаться или не могу проснуться ,мне ничего не снилось.