Похудение на 4 кг за месяц: как справиться с весом после депрессии

Сегодня тренер спросила меня, похудела я что ли) а я и правда похудела.

Месяц подсчёта калорий и - 4 кг. Сейчас, конечно, уже медленнее идёт, но мой план всего 500гр в неделю и я справляюсь.

Горжусь собой. Жаль, что объемы уходят не так быстро как хотелось бы.

Девочки, спасибо что радуетесь вместе со мной🤗