Истерики ребенка и материнское выгорание: что делать

Когда из-за истерик ребенка хочется самовыпилиться, но ты не можешь этого сделать, потому что ребенок - это твой смысл жизни 🫩😭❤️‍🩹

Весь день голова болит. Мне просто нужно отдохнуть и развеяться… а эта неделя только началась