Кто пользуется степпером?
Третий день хожу на этой штуке
Ноги болят ппц как, особенно по среди ночи
Но боль в области колен, хотя я хожу «на мягких» коленах и чуть выше колен мышцы болят, почему я чувствую эту область? Или у всех так?
Девочки всем привет 💋, кто после своих родов мучается запором. Чем спасаетесь ? Уже третий день не хожу в туалет. А когда хожу мало того что тужишься так когда кал выходит боли ужасные как будто режут и колят иглами там. Извиняюсь за подробности 🙈
Подскажите у кого был хоть какой-то колит , сильные ли боли у вас были и в какой больше области ?
Сильно матка болит когда хожу, было ли у кого ? Прям колит
Девочки , очень сильно болит нога в области колена , еле хожу , очень больно наступать и садиться . Что это может быть ? Вдруг у кого то так же
Девочки очень сильно при ходьбе болит в области лобка(((((ходить очень больно , хожу как бабушка😿у кого то может было и как справлялись??((((
айшат гадисова·
Где взяли ?
Мари··
Мама троих детей
Озон
E L V I R A ·
Я вчера видела тебя на аллее 😆
Мари··
Мама троих детей
Я тебя тоже, только узнала не сразу, на обратном Мухаммада узнала, потом коляску сзади заметила и догадалась 😁
Дизайнер по интерьеру 💖·
Ну это от забитости. Каждый день не нужно ходить. Через день. Мышцы не успевают ваши отдохнуть просто. Плюс коленям это вредно часто.
Делайте подходами
И не сразу много ходите
Alieva 68·
Выше колен самые сложные мышцы сразу нагрузки нельзя давать
Мари·
Мама троих детей
@alieva68, Я просто не рассчитывала , что буду чувствовать эти мышцы. Зачем они мне, там проблем у меня нет 😂
А ляхи и попа — тишина @ms.dzheni, не просто мышцы как после зала болят, аж до тошноты 🫠
Дизайнер по интерьеру 💖··
это нормально😅
Дайте передышку ногам. Про спину тоже не забывайте 🤗
Завтра никакого степпера
Дизайнер по интерьеру 💖··
и еще обязательно растягивайте ноги, разминайте их. Они просто забились
Мари··
Мама троих детей
поняла. Спасибо большое ❤️✨
Monk·
Скиньте ссылку, пожалуйста
Мари··
Мама троих детей
Муж заказывал с озон, первый попавшийся по цене в приделах 2.500 😁