Как перестроиться на ранний подъем если любишь поспать
Мамочки, тут есть такие, кто любитель поспать, но смог перестроиться на более легкий утренний подъем?
Понимаю, что видимо надо ложиться в 21-22, чтобы легко вставать в 7-8 утра. Но я морально не могу принять, как можно так рано ложиться спать. Обычно в 23.00-00.00 ложусь спать
Всегда была с таким режимом. И конечно декрет это мое счастье, со старшей помню спали до 9-10 утра 😁
Старшая дочь в меня. Фиг разбудишь. Взяла справку для сада, после 2,5месяцев прогуливания сада -надо бы возвращаться. Но сад ладно, можно прогулять. Но скоро школа.
Комментарии
Я такая же как и вы, мои дети тоже. Наша семья спать ложится в 23:00-00. Нет! Не перестроится и легче не стало и нет, к ранним подъемам не привыкаешь
В выходной у нас праздник, мы все спим до 10.
@alenchik2023, знаете хотела вам написать, неужели муж такой беспомощный, что не может себе кашу разогреть, но потом не стала. Да, с одной стороны рада, что мне с моим повезло, и хоть завтракает сам. Но тоже ворчун, но в других вещах. Тоже ругается, что я с детьми сплю долго. Но он просто переживает, что типа режима нет, и от этого все беды с детьми 🙈
Неее, он может приготовить все! Любое блюдо, но это как принципиально для него, чтобы я встала и приготовила, был помоложе, легче характер был. Сейчас видимо кризис среднего возраста 🙈
В декрете спала под конец до 8, ложилась в 23:30-00:00. С выходом на работу и школой просто стала вставать раньше. В 6:20-6:40 встаю. Привыкла и норм. Главное, просыпаться в быструю фазу сна👌🏼
Спасибо. Попробую подгадать быструю фазу сна
Ну как любители поспать, ложусь в 4-5 утра, подъем в 7, провожаю дочь в школу и снова в кроватку если младшая спит. Выходные для меня праздник, вот на них высыпаюсь.
Как вы держитесь до вечера? Я если меньше 7 часов посплю, весь день никакая и злая
@a.net555, это уже режим такой отработанный 😅 в общей сложности получается как раз также сплю 6-7 часов.
Помогла только работа😆 раньше работала 1/3 и могла до обеда а то и дольше спать. Сейчас 5/2 с утра
И как-то привыкла. Даже в выходные позднее 8:30 не встаю
Ложусь в 22-23
И это кааайф
Реально. Столько энергии в течении дня. Вечером такая приятная усталость. Бессонницы ушли
Короче, 5/2 я в восторге 😆
Ну вот для меня 8.00-8.30 еще нормально, даже психологически. А вот раньше, это прям кошмар. Хотя понимаю, что это просто моя установка, от которой спокойно можно избавиться
Для меня ранние подъемы, это сущий ад, я сова, поздно ложусь и поздно вставала, до тех пор пока не началась школа 🤣🤪 если в сад ходили через раз то тут без вариантов, пока не пропускаем, вот только только начали вливаться и я и дочка 🤪😖 всегда не любила ранние подъемы особенно на работу 🤣 ну тут без вариантов, школу пропускать не дам 🤣
@a.net555 отдыхайте, кайфуйте, отсыпайтесь, пока нет школы 🤣🤪
Школа начинается, перестроитесь😅. Другого рецепта нет, просто нужно будет и ложиться по раньше и вставать рано. Школа не садик прогуливать не вариант.
Я ложусь в 22-23 и в 6.30 встаю отлично.
Пока есть возможность кайфуйте 😅, к школе хочешь не хочешь нужно будет вставать рано
Плюсую 🤣
Я соня, ложилась после 12 ночи спать, вставали в 9-10 утра, сейчас школа началась, подъем в 6:50, неважно во сколько легла😃
За месяц школы уже привыкла даже без будильника просыпаюсь
@nikani Хоть кто то за месяц перестроился 😁 спасибо за ваш ответ, есть надежда, что и мы перестроимся
@a.net555, все реально) спим на выходных до победного, не могу сказать, что прям трудно)
Не смогла никак побороть себя вставать рано, в свое время и в школу могла не пойти среди недели и в колледж не поехать из за накопившихся недосыпов, и после учебы приходила сразу спать ложилась, щас и дочка такая и утром спим до 9-10 и днем можем поспать
@sladkoyee18, у нас сад тоже рядом, 5 минут. Вожу к 9.00, бужу в 8.30 иногда, расчесываю и бужу одновременно, одеваю спящую и потом быстро умываться и бежим 😆 точнее я бегу, а она сонная плетется за мной 😁
@sladkoyee18, так она еще и не понимает, зачем так быстро собираться и бежать. Говорю хочешь спать дольше, учись собираться быстро, или буду будить раньше 😁
Тоже ложусь поздно, около полуночи, потому что хоть в это время могу спокойно полежать и почитать. Встаю рано, в 5. Мужа на работу собираю и провожаю , готовлю завтрак и обед. В 6 встает сын и уже ничего не дает делать, все внимание ему…
@a.net555, очень редко получается полежать днем с сыном. У него уже не всегда сон и как то постоянно у меня куча дел, какой-то глажки, уборки, готовки и прочего
@a.net555, я только одно могу сказать , девочки, вам повезло с мужьями, раз можете позволить себе поспать. Я от чистого сердца рада за вас🫂, это и есть настоящая любовь и забота. Что мне мой выговаривает, если я не встала утром и не наготовила ему свежего…и вообще кто я такая, чтоб позволила себе спать до 8, а если до 9🫠 быть скандалу и попреканиям
@alenchik2023, помню когда старшую дочь укладывала с книжками, от чтения меня тоже клонило в сон, но и понимала что могу проспать 1,5 часа, и все что хотела сделать на сон ребенка, просплю. То ставила будильник на 35 минут. Могла заснуть, а могла нет, но тоже отдохнула. И потом шла заниматься своими делами и была в ресурсе.
Во сколько бы я не легла, все равно ранние подъемы - мой личный ад
Я хоть в 8 вечера лягу,все равно рано не встану нормально.Чтобы выспаться нужно спать до 9.30-10 утра