Как за 3,5 месяца увеличить рабочий вес в румынке с 32,5 до 60 кг

"Новичок" сегодня 60 в румынке взял 🗿

Спасибо тренеру, который ничего не понимает😅 3,5 месяца назад, когда я к ней пришла, мой рабочий был 32,5