kapra
Евгения ·Мама троих детей
Как за 3,5 месяца увеличить рабочий вес в румынке с 32,5 до 60 кг
"Новичок" сегодня 60 в румынке взял 🗿
Спасибо тренеру, который ничего не понимает😅 3,5 месяца назад, когда я к ней пришла, мой рабочий был 32,5
13.10.2025
11
Комментарии
А мне все тренеры говорят смотреть в пол на тяге, чтобы не был лишнего изгиба
13.10.2025 Нравится Ответить
@kapra, вот если в пол смотреть, то как раз продолжение позвоночника. А почему вырубит, давление низкое?
13.10.2025 Нравится Ответить
@lamia905 у меня перелом шеи и видимо что-то защемляет 🤦
13.10.2025 Нравится Ответить
@kapra, ого! Надеюсь, это единственный случай, когда травма дает о себе знать. Берегите себя!
13.10.2025 Нравится Ответить
Обожаю румынскую тягу 😊