Домашние тренировки и подсчет калорий для похудения

Итак, начала заниматься спортом дома.

Домашние тренировки, все дела.

В зал ходить нет сил, времени, а, возможно, и желания пока.

В плане:

3 силовые тренировки;

Не менее 3 пробежек в неделю не менее 5 км;

Растяжка и раскатка мышц по желанию.

Ну и начала считать ккал.

Буду писать тут еженедельные отчеты. Очень хочется вновь вернуться в режим и заниматься по плану.

Мое пузатенькое "ДО"