Отзывы о книге рецептов для похудения: стоит ли покупать?

Question

Кто нибудь худел по этой книге рецептов? Помогло ли? Полезная ли вообще книга за такие деньги? Если да, может у кого то есть электронная версия?

сашка · Answer

Нет ничего лучше подсчёта кбжу. 
Считать нужно на сырой продукт. Тогда будет чище подсчет. Зелень считать не обязательно. Надо сильно постараться, что ей превысить калории.
Я составляю план по кбжу из сырых продуктов. Потом готовлю на день, то что хочется.

Отзывы о книге рецептов для похудения: стоит ли покупать?

Комментарии