ami_textile_
Ами·Мама четверых детей
Почему не болят мышцы после тренировки дома и что делать
Девочки кто разбирается ,можете ответить,я дома занимаюсь фитнесом, после упражнений не болят мышцы,хоть я и добавила сверху тренировку. Это значит еще больше надо добавить?
13.10.2025
Комментарии
Я в инсте сохранила,как темнокожий тренер делает упражнения и по ним делала
14.10.2025 Нравится Ответить
@ami_textile_, подпишитесь на акк девушки в инст , у нее полезные тренировки и не сложные
ник : kate_twix_live
14.10.2025 Нравится Ответить
возможно, техника упражнений выполнена не правильно, поэтому мышцы не задействованы.