Постоянные мысли в декрете: это нормально или пора к врачу?
Мне кажется, я медленно схожу с ума. В декрете мой мозг перестал отдыхать от мыслей. Все время что-то планирую, думаю о чем-то, составляю списки чего угодно: дела, продукты и прочее. Это обострилось в период каприз и истерик ребенка. Нахожу любые дела по дому ежедневно, лишь бы меньше мыслей лезло в голову и эти бытовые дела меня успокаивают. Плюсом болячки, которые появились после родов и с которыми я ещё не разобралась. Обострилась моя вредная привычка- грызть кутикулу на ногтях, это ужасно. На фоне всего перечисленного мне абсолютно не хочется близости с мужем, да даже просто поцелуй или объятия. В конце дня хочу сидеть в тишине и чтобы никто не трогал. Мысли о том, что муж больше не любит и как я себя запустила и отражение в зеркале не нравится. Я устала от всего этого, мне к психиатру?
Комментарии
Сразу сходите к психиатру) я вот только дошла, поставили генерализированное тревожное расстройство с паническими атаками, пол года прям физически начало проявляться боли в голове появились. Назначили антидепрессанты. Но депрессии нет у меня и не было. У вас может смешанное. Пройдите тест ссылка
Да, сходите, лишним не будет. Раз вы чувствуете, что это стало проблемой.
Психолог, психиатр. Понять, что с вами происходит ?
Разовый поход к психотерапевту/психиатру = сходить за рецептом на колеса.
Хорошо бы проработать свою тревожность и селфхарм в психотерапии, ну хотя бы 10-20 приемов.
Если сможете выделить финансы на это - будет самая лучшая помощь себе
Милая, продержитесь еще недолго, скоро ребенок подрастет,вы все больше будете привыкать к его истерикам,вообще поведению,потом сможете находить общий язык, выберете стиль воспитания и все наладится. Мы две недели ходим в сад, ребенок разговаривает,и наконец-то я взялась за себя. До этого со мной было все то же самое. Сейчас я встаю в 7 утра,делаю укладку,крашусь(чего даже до декрета не делала), и с отличным настроением веду ребенка в садик и прямо чувствую,как в меня вселяется жизнь, даже муж по-другому смотрит) а это всего лишь три часа свободного времени(пока до обеда ходим). А пока ребенок был дома-он реально как магнитом высасывал из меня энергию,я вечно была задолбанная,он еще и капризный ужасно сам по себе, но вот как заговорил,стало уже полегче, хотя бы что-то иногда(ключевое😂) можно объяснить,даже поговорить в легком диалоге, стало с ним интереснее, ну и сад-это реально спасение
Девочки, почему вы себя так не любите?
Ну декрет да, нет денег, уязвимы, муж проявляется на максималках ужасно. НО у вас есть ВЫ! Не ваш ребенок, не муж, а ВЫ, любите себя.
Найдите себе занятие, прокачивайте себя, аудиокниги слушайте! Оставьте на час мужу и сходите просто погулять ♥️
Мне так безумно обидно за девочек, которые в декрете, которым не помогает никто, это все временно девочки! Ребенок и правда вырастит, будут деньги, как начнете работать 🎉🙌
Да, можно сходить, лишним не будет. Уберут вам тревогу, вернут к спокойной жизни
Нужно уходить из дома одной в конце дня на пару часов, что б вас никто не трогал. Муж пока искупает сына, а вы в зал или кафе)