Резкая боль в мышцах без причины после стресса

У меня на сегодняшний взрыв тело среагировало мгновенно. Примерно через полчаса голова заболела, когда потряхивать меня перестало. А через час после заболели мышцы, особенно ног.

Просто в одночасье: сидела, встала и почувствовала боль, как после тренировки. А тренировки не было.

Теперь хочется на массаж, снять напряжение.