Мне советовали бить пятку об углы разные. Не знаю с чем это связано, но мне помогло🤣 два раза даже. Ударно-волновая терапия значит тоже поможет
Буквально сегодня моя мама ругала меня за балетки, что я купила, аргументируя это тем, что у меня будет пяточная шпора
И тут этот пост 🥲
Седа, курс хиджамы прошла,Аллах1умма бариик