Прикорм без иллюзий: инструкция для уставших мам

🥦 Прикорм без иллюзий.

Инструкция для уставших Мам🫜🥕🥩🥣🍼

Заметила, ни один учебник не подготовит к тому, как в реальности начинается прикорм.

Не увидим малыша, который хлопает в ладоши, когда видит брокколи (бывают исключения, это редкость).

Будет усталость, недосып, ребёнок, который плюётся, а ты стоишь с ложкой, с которой капает морковка или брокколи, и думаешь, а оно вообще надо?)

• 5 месяцев

Некоторые начинают чуть раньше, если малыш уже уверенно держит голову и проявляет интерес к еде. Но не спешим.

На этом этапе цель не накормить, а познакомить. Обычно начинаем с одной ложечки овощного пюре: кабачок, брокколи, цветная капуста.

У одних детей с первого дня всё в рот идёт отлично, у других комедия на час с плевками.

И это тоже норм.

Если у ребёнка атопический дерматит, вводим каждый продукт по одному и по 5-7 дней наблюдаем, чтобы понять, есть ли реакция.

При покраснениях и шелушении, делаем перерыв, возвращаемся к гипоаллергенным овощам. Если подозрение на непереносимость лактозы, каши и молочные продукты пока под запретом.

Из жидкости только грудное молоко или смесь.

💧Воды в этом возрасте обычно хватает из молока, но если жарко или малыш на "ив", можем предлагать по 20-30 мл пару раз в день.

• 6 месяцев

Основное питание всё ещё молоко. Но можем вводить каши.

⚠️ Не начинаем с гречки в горстях. Лучше с жидкой каши без глютена , рисовой, кукурузной или гречневой, разведённой водой или смесью.

(И да, гречка полезна, но с ней аккуратно: есть случаи, когда после неё у детей случались сильные реакции и даже удушье из-за комков. Каша должна быть полностью гомогенной.)

Если устали и нет сил варить, можно брать готовые каши в банках или коробках с хорошим составом.

Главное без сахара и ароматизаторов.

И не слушайте, кто скажет: " Пфф, не ужели одному ребенку, сама не можешь приготовить, блин что за ленивые Мамки пошли?!"

Вы хорошая Мама, если ребёнок сыт и спокоен!

💧Воды около 50-70 мл в день, предлагаем из ложечки или поильника, без давления.

• 7 месяцев

Вводим мясо. Да, уже можно.

Идеально индейка, кролик, говядина.

Если нет времени, берите готовое мясное пюре без соли, только мясо и вода.

Также, не бойтесь банок, просто проверяйте состав.

Ребёнок не ест? Не заставляем.

Можно смешать ложку мяса с овощами.

Если совсем отказывается, пару дней перерыв и снова пробуем попытки.

Главное, не давать мясо на нервах. Дети чувствуют всё.

💧Питьё до 100 мл в день, особенно если жарко или пошли каши.

• 8 месяцев

Добавляем фруктовые пюре. Но не все подряд. Начинаем с яблока, груши, потом банан. Никаких цитрусов, ягод и киви.

Если атопический дерматит, фрукты позже, и по половинке чайной ложки, не больше.

Если ваш ребёнок не хочет воду, можно разбавлять пару капель яблочного пюре в воде, чтобы вкус был знаком.

• 9 месяцев

Можно добавить яичный желток, немного растительного масла, мясо уже до 50 г в день. Если ребёнок до сих пор не интересуется едой, не паникуем.

Многие дети просыпаются к году.

Главное предлагать спокойно, вместе с собой за столом.

💧Питьё 120-150 мл в день.

❗Ошибки многих Мам на этом этапе, тоже допускала эти ошибки:

• кормим с мультиками (ребёнок ест, но не учится ощущать вкус);

• заставляем доедать;

• даём еду на бегу.

• 10 месяцев

Ребёнок может есть уже кусочками, пробуем разминать вилкой. Добавляем супчики, но без соли, приправ и жирных бульонов.

Никаких пловов, мантов, бешпармака и курдака. Даже чуть-чуть попробовать, лучше не стоит экспериментировать.

Бараний жир, лук, перец, соль это не приучаем к семейной еде, это нагрузка на почки и ЖКТ.

❗ Если кто-то из родственников вкусненьким накормил без спроса, не ругаемся при ребёнке, но делаем выводы:

✅ понаблюдать за реакцией,

✅ если началась рвота, одышка, отёк губ или язык, сразу вызываем скорую, нет смысла уже ругаться.

💧Питьё до 200 мл воды в день, можно немного компота из сухофруктов без сахара в 10 месяцев.

• 11 месяцев

У многих Мам к этому времени уже просто не осталось сил готовить отдельно. Это тоже норм. Главное, не скатываться в крайности.

Если покупаем готовую, выбираем проверенные марки, читаем состав.

Если готовим дома, готовим сразу на день и храним в стеклянной банке в холодильнике.

💧Вода до 250 мл в день.

• 12 месяцев

К году ребёнок уже может есть почти всё из детской кухни- каши, мясо, овощи, фрукты, творог (если нет непереносимости). Молоко коровье лучше вводить после года и только постепенно.

Если у вашего ребёнка атопический дерматит, не торопимся с новыми продуктами. При лактозной непереносимости, использовать безлактозные смеси или растительные аналоги (kabrita, fleur alpine).

💧Питьё 250-300 мл воды в день.

⚠️ Если ребёнок поперхнулся: 1.Убедитесь, что ребёнок кашляет, не трогаем, пусть сам выкашляет.

2.Если не дышит ,переверачиваем вниз головой, несколько хлопков между лопаток.

3.Не помогло, вызываем скорую, начинаем сердечно-лёгочную реанимацию (5 вдохов ртом в рот и 30 нажатий на грудь, чередуя).

💛 Когда мама устала

Бывают дни, когда хочется просто лечь и не вставать. И это не делает никого плохой Мамой. Если сил нет, можно брать готовое детское питание с безопасным составом.

По Казахстану в 2025 году себя отлично показали бренды: fleur alpine, kabrita, gerber, сады придонья, бабушкино лукошко, gipopo.

Смотрим состав, только фрукты, овощи, мясо и вода. Без сахара, крахмала, ароматизаторов.

❤️ И напоследок. Прикорм не соревнование.

Неважно, у кого ребёнок раньше стал есть брокколи. Важно, чтобы наши дети росли здоровыми, а мы не теряли себя.

Кормим с любовью, не насилуем едой и не сравниваем.

И помнить: даже если сегодня не съел ни ложки, завтра обязательно получится.

Крепко обняла 🫂

#прикорм #пюре #детскаяеда #еда #агуша #гипопо #кабрита #фрутоняня