Как избавиться от чувства страха и найти мотивацию для похудения

Силу воли , мотивацию откуда брать ?

Мне кажется что я никогда не похудею, мне кажется что никогда я не успею заняться своей здоровьем , мне кажется что мы не сможем оплатить за каркас , хотя муж говорит чтоб я не переживала и главное чтоб я занималась детьми а он все решит .

У меня вечный страх что не успею , не смогу и поэтому и не стараюсь 😐

Это самое ужасное чувство 😫

Как мне от нее избавиться ???